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目录：
- 1、坐月子能吃莲子红枣鸡汤吗
- 2、产妇可以莲子炖鸡吗
- 3、产后补养的注意事项
坐月子能吃莲子红枣鸡汤吗
可以，炖老母鸡汤的做法如下：主料：母鸡一只、红枣10个、莲子50克、花生50克、葱姜15克。辅料：玉米油2汤匙、盐1/2茶匙、醋1汤匙、黄酒1汤匙、鸡精1/3茶匙。母鸡洗净垛块，冷水下锅，水烧开后捞出控水备用。
莲子就暂时不要吃了，反正也没能补上什么。放红枣就可以了，红枣也可以用来泡水喝，老人家说在月子里不要喝那么多白开水，用开水泡红枣，喝红枣水比较好。
产妇是可以喝的，因为莲子鸡汤就是补虚气的，产妇缺的就是气，又对身体有好处，也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。没事别乱补。
产妇是可以喝的，因为枸杞莲子鸡汤就是补虚气的，产妇缺的就是气，又对身体有好处，也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。没事别乱补。
产妇可以莲子炖鸡吗
孕妇是可以喝莲子百合椰子煲鸡汤的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用；但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。
对于孕妇来说，莲子鸡汤是一道*的滋补美食。它不仅汤汁清澈、味道鲜美，还具有健脾益胃、滋阴补血、益肾养精等功效。
产妇是可以喝的，因为莲子鸡汤就是补虚气的，产妇缺的就是气，又对身体有好处，也不能常吃，是药三分毒，还是顺其自然比较好。没事别乱补。
产后补养的注意事项
1、期间要注意休息产妇月子期可以吃莲子鸡吗，不能劳累和熬夜产妇月子期可以吃莲子鸡吗，要有充足产妇月子期可以吃莲子鸡吗的睡眠，母乳喂养的妈妈要与宝宝的休息时间同步，宝宝睡觉妈妈也要尽量睡，特别是晚上，因为要喂奶，难免熬夜，但白天一定要补充睡眠。在这期间要避免过量运动。
2、*先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
3、适用食物产妇月子期可以吃莲子鸡吗：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。
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